郭康教你吃什么瘦脸

来源：互联网 2023-02-20 16:01:24 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

很多脸圆脸胖的女生都希望自己的脸瘦下来，变得更漂亮，更有甚者花很昂贵的钱去做手术，还要承当很大的风险。其实大可不必，我们可以从生活中的一些瘦脸食物开始尝试。那么吃什么瘦脸呢？下面小编为大家介绍四种瘦脸食物。让你轻松瘦脸，拥有一个漂亮脸蛋。

工具/原料

1、薏米

薏米强大的瘦脸功能是不容小觑的。薏米是谷类中脂肪含量较低，纤维素含量较高的一种。吃薏米可以加快身各涛霜体代谢，利尿，从而排出身体多余的水份，脸蛋看起来自然光滑紧致多啦!想要小脸，不妨多吃薏米哦。

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2、冬瓜

冬瓜含有丰富铲始的维生素和纤维素，脂肪和热量都很低，利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对于消除面部水肿型肥胖特别有效哦!

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3、菠菜

菠菜是蔬菜中富含钾质的一种，所以对于消脂辞除脸部水肿非常有效。同时菠菜还含有维生素A和维生素C，营养丰富。不过由于菠菜的营养不稳定，所以烹调不能太久哦，否则营养物质就会流失殆尽。

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4、豆苗

豆苗很多人都不知道，豆苗其实也是一种消水利肿的佳品哦。豆苗含有大量的钾，有利于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常优质的减肥食物。

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