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参桃散教你如何正确祛湿
来源：互联网
2023-02-20 16:01:24 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
参桃散是根据宋代《和剂局方》中的参苓白术散加减而成。
工具/原料
- 鸡内金、人参、红豆、薏米、白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药、莲子、甘草、陈皮、芡实、杏仁、桃仁、枸杞
方法/步骤
红豆薏米是“祛湿”利器？
红豆薏米最近被誉为祛湿利器，薏米、红豆的确有利尿排湿清热的作用，所以适合体内有“湿”的人群。
但是，对体表的湿气用红豆、薏米作用不大，而且薏米、红豆都是凉性的食物，虚寒体质不宜长服。此外，需注意的是，无论多么好的具有食疗作用的食物，均不宜一味偏颇地过量食用。以红豆和薏米为例，虽然它们均有较好的健脾利湿作用，且口感好，但这两样食物均有较高的碳水化合物含量，对糖尿病患者来说，过量进食或加餐红豆薏米可能会加重糖代谢的紊乱。
有些人可能不服气了，会说“我一直喝薏米红豆啊，祛湿效果感觉挺好啊”。湿气其实也分很多类型，有一种类型是湿热，喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了，脾胃的正常运作，运化食物，是需要阳气的，而寒凉的食物和药物，会损伤阳气，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。
不过，巧搭配，薏米红豆不但能祛湿还能健脾
红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的药，搭配起来才行的，搭配什么好呢？芡实！
芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
而参桃散这是一个精巧无比的养脾去湿气奇方，这可比简单用红豆和薏米熬粥来喝效果强多了。这16种配方其间相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。
人参：解决气虚的问题。
鸡内金：主要解决脾虚，胃弱。
白扁豆：利水化湿。
砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。
桔梗：宣肺，利咽，祛痰。
山药，莲子：滋阴补肾。
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
桃仁：具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效。
芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。
杏仁：主要解决肠燥便秘，还有美容、抗肿瘤、降血压、降血糖的作用等；
甘草：调和诸药。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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