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2024-02-19 226
消脂减肥的粥都有哪些？
来源：互联网
2023-02-20 16:01:52 470
相信很多人跟我一样，都想通过食疗来进行减肥，下面我就说一下具有减肥效果的粥。
方法/步骤
1、苹果麦片粥：润肠排毒、减肥去脂。大家都知道苹果是个减肥的好食物，而麦片吃一点就会有饱腹感非常适合减肥者食用，两者搭配起来食用效果更佳。
2、薏米燕麦红豆粥：利水减肥。薏米中含有维生素，是种美容食品，能够使人体皮肤光泽细腻，提亮肤色。而燕麦具有减肥功效，二者搭配食用更具美容效果。
3、黄瓜糙米粥：印制糖类物质转化为脂肪。很多女性选择黄瓜减肥，这是不错的选择，而糙米对肠道的笑话功能很好二者搭配效果更好。
4、红豆绿豆瘦身粥：减少多余脂肪。双豆一齐上阵，功能也是可想而知啊，二者能将体内多余脂肪消灭掉，减肥的MM不妨试下这款粥。
5、虾仁冬瓜粥：防治体内脂肪堆积。冬瓜也是减肥的极品，虾仁补钙，对减肥的妹子也是很有好处的。
6、红薯玉米粥：润肤、祛斑。想要滑嫩肌肤的MM喝这个粥没错，肤色暗黄的也可以试下这款粥，也是很有美容效果的。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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