减肥方法小妙招瘦腿

来源：互联网 2023-02-20 16:02:04 291

在万物复苏的季节，不少女生开始重新露腿。女神欢乐颂主演刘涛更是连发美照秀长腿，直言“翻滚吧！秋裤君”。经过一个冬天的脂肪囤积，想必你已经感受到加大码的自己。

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方法/步骤

减肥方法小妙招瘦腿之：磁石经络法瘦腿

是由纯中草药通过特殊方法熬制而成，揭开护膜将磁石位置对准神阙穴便可发挥作用。它通过透皮吸收可以加速新陈代谢，提高肠蠕动力度，消除排便不畅，腹胀等不良现象，利用体内脂肪的自然消耗，达到调节肠胃，排毒养颜，健康减肥的良好效果。

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减肥方法小妙招瘦腿之：交替踮脚瘦腿法

这个有点像芭蕾舞动作，只需自然站立，双腿开始交替踮起脚跟，带动你的小腿脂肪，十分燃烧。大家在做的时候，尽量选冲返择站着；如果是长期坐着办公的白领，肺敏也可以选择坐姿进行。提醒一下，在做交替踮脚动作时，双腿要尽量伸直，不要变成O型腿。

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减肥方法小妙招瘦腿之：部位瘦腿法

瘦大腿根部做法：用手肘撑起上身，两腿保持伸直的状态。注意上身不能贴紧垫子，要与垫子保持一定的距离。把上方的腿伸直向身体前方踢出。重复动作10次，双腿轮流进行。良驾爱

瘦小腿做法：高抬腿动作，双手平放在腰腹前方，身体保持直立，快速抬起双腿，以接触到掌心为标准。1分钟为限，做5组。

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