著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
哪些方法可以放松身心
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大部分人群由于压力太大，导致一系列疾病产生，特别是对女性身体健康有严重的影响。那么，当女性朋友在面对太多压力时，应该如何学会轻松减压呢？
方法/步骤
当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。
多喝水能帮助身体排出激素，让情绪稳定下来。而多喝水能润肠通便，排清体内堆积毒素，没有小肚子的烦恼。
维生素能够维护神经 系统稳定，促成体内各种代谢作用，并能调节内分泌。所以
当你觉得工作压力太大时，可以及时补充维生素B和维生素C哦。
可以选择的食物有：全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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