丰胸美胸的有效方法，爱美的你指的拥有

来源：互联网 2023-02-20 16:02:21 265

身为女人，乳房不仅是主要的行政，更是吸引异性目光的第一利器。所以，一致以来，乳房的发育、形态都受到女性的格外的重视和关心。为了能够提升个人魅力，更好的把握爱情、享受性福，女人们可谓用尽心思在如何丰胸、美胸上。

1安全有效的按摩丰胸小窍门

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方法/步骤

运动丰胸

　　平躺在凳上，(健身球也可)上身挺胸收腹，背部收紧，双脚充分着地，双手拳握哑铃，避免滑落，掌心相对，双臂打开，手臂微曲，下滑到大臂与地面平行的位置，略停顿一下，靠夹胸的力量将手臂拉起，在运动的过程中手臂慢慢伸直，全程匀速完成，下落吸气上举呼气，避免憋气造成大脑缺氧。

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1此文章未经授权抓取自百度经验

美食丰胸

　　夏季是一个火爆的季节，虽然我们常常高喊着“不平胸何以平天下”的口号，但是夏季马上就要来了我们还是要赶快为平胸补给足够的营养。大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

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营养加按摩

　　几乎每个有丰胸经历的女性朋友都采用过按摩的丰胸方法，按摩是相对自然健康有效的丰胸方法，但是见效太慢，对手法的要求也太高。如果按摩的时候适当的补充营养成分，就能起到事半功倍的效果。营养加按摩是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。

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沐浴丰胸

　　沐浴健胸按摩，沐浴时以莲蓬头冲洗乳房，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

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生孩子确实对女性的身体造成了一定程度的伤害，但是还是快乐大于痛苦的。断奶后怎么恢复胸部？不要担心，产后丰胸最重要的是需要一颗平常心，因为丰胸毕竟是一个循序渐进的过程，急不得。

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