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2024-02-19 221
拔罐魔罐减肥食谱
来源：互联网
2023-02-20 16:03:18 171
拔罐魔罐减肥是现在很“火”的一种中医减肥方式，而拔罐魔罐减肥期间的饮食瘦身可不能不吃饭。拔罐魔罐减肥过程中吃什么怎么吃，需要遵循什么原则。
工具/原料
- 拔罐
- 蔬菜,肉类
方法/步骤
早餐：无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。
晚餐：黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐魔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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