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2024-02-19 226
减肥成功的好法子
来源：互联网
2023-02-20 16:04:53 359
24小时都会瘦哦。
方法/步骤
合理制定计划，合理用餐，吃饭时要细嚼慢咽。
多吃水果，蔬菜，少吃油腻。多吃谷物类食物。
晚上，应少吃些，吃完半小时跑步。睡觉前喝杯牛奶提高睡眠质量。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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