OL按摩减肥方法分享瘦身随时随地进行

来源：互联网 2023-02-20 16:06:38 72

导读：对于上班族来说，不良的生活习惯是导致脂肪增加的关键。下面就给大家分享OL按摩减肥方法，帮助大家快速达到瘦身减肥的目的！赶紧一起来学习吧！

【低头久坐族】

取适量紧实胶均匀涂抹于臀部及大腿，用右拳指节从右臀与大腿交界往外画圆按压至大腿前方，左右各做10次即可。

OL按摩减肥方法分享瘦身随时随地进行

挺直坐好，双手握住左大腿，用拇指按住腿骨两侧，从大腿根部按压至膝盖，重复5次后换右腿进行。

取适量身体精华液于掌心，双手握右腿根部，稍微使力旋转按摩至膝盖，3分钟后换左脚进行。

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取适量身体乳于掌心搓揉开，用手掌从下往上画圆按摩膝盖，可以保养膝盖肌肤并加速产品吸收哦。

双手虎口握住腰围最小处，拇指放在肋骨正下方，约肚脐上三指宽处，按压约30秒。

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取适量美体霜均匀涂抹于双手及指节后，双手握拳放在肋骨下方，右手顺时钟、左手逆时钟一同轻压腹部30秒。

双手握拳放在脊椎两侧，左手顺时钟、右手逆时钟画圆方式同时进行推揉30秒。

取少许瘦身产品涂抹于右侧腹部，两掌平稳向上推右腹，15秒后换左边进行。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！