警惕：针灸减肥也有误区

来源：互联网 2023-02-20 16:07:14 155

　　有许多的朋友在用中医针灸的方法来减肥，中医针灸减肥也确实能达到成功减肥的效果。但是由于针灸减肥也有着众多的误区，许多的朋友并不是很熟悉，长此以往的话，不仅不能成功减肥瘦身还会造成身体的损坏。

方法/步骤

　　误区一：针扎得越多越好：很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

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　　误区二：贴耳针时不能洗头:贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。

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　　误区三：针灸容易感染。针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

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　　误区四：针灸减肥一劳永逸。针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

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