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健身在现在的人们眼中是再健康不过的一种生活方式。为方便人们健身,现在的各种健身房、健身馆随处可见。因为有了这些场所的存在,不免让人在经济上觉得有些压力。如何能省钱而又达到健身的效果呢?
健身馆的折扣一般在一月和玄月,所以这两个月间加进会员很可能比平时实惠。不过假如你不是这两个月加进的,那么就先了解一下你四周的一些健身馆,往你最喜欢的那一家。交流时告诉他们其他几家的收费情况,为了留住你这个客户,他们很有可能会给你打个折扣。
“每家健身馆的收费和优惠都不同,而且这些信息并不一定对外公然,所以需要你亲身前往,问他们有什么特别活动”Mark Daly,一家名为“随时健身”的健身馆的国内宣传网传指导说道。他建议大家进会的时候可以提出诸如“假如成为长期会员的话,可否提供免费私人练习课程”的要求。
大部分健身馆都会提供推荐方案,假如你朋友或家人也对健身感到爱好的话,可以带他们一起来。这样你可能会有一个月免费啊,免费私人练习课程或其它之类的优惠。而且,有个伴的话,你运动起来也更积极。
要想好好练习,你需要一双好鞋,不过一双好鞋不需要多时尚。你可以找些上季打折促销的款式,要是你想要一双更新款的鞋类网站,会提供一些品牌商品很不错的折扣。要想买运动衫,这绝对是个不错的选择。
建议在跑过300-500英里后更换下你的运动鞋,但有比这更简单的办法让鞋子保持常新。建议运动后不要随手把臭汗淋漓的鞋子扔在壁橱里,而是放在开放的空间风干,这才有助于保持鞋子干净清爽。只在跑步的时候穿跑鞋,这似乎是个明显的提示,但当你赛跑过后,穿着跑鞋做日常琐事或上交叉练习课时,无形中有 多走了几英里,慢慢的,时间久了就会废掉你的跑鞋。
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