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想减肥者,每个人都有自己的减肥方法,有的人吃减肥食谱,有的人吃减肥药,还有的人靠喝减肥饮品减肥,今天就带大家一起来了解一些能致肥胖的减肥饮品吧! ... ...
加了香料的饮品
很多宣称具有减肥作用的减肥饮品里其实都加入了香料,只有维生素丰富,使用天然香料的减肥饮品才是最好的,否则是不能减肥的,一定要看清标签标识,不能走进减肥误区。
加了奶泡的咖啡
大家都知道黑咖啡是可以减肥的,而且也有喝咖啡减肥方法,此减肥方法中指的咖啡则是热量十分低的黑咖啡,在喝的过程中不能加入任何配料,如果在咖啡中加入奶,糖者,则走进了减肥误区,把本来低热量的咖啡饮品打造成了高热 量,高脂肪,高糖的饮品了。
刨冰
很多MM们在夏季都喜欢吃创冰,刨冰本身其实也没多少热量,但是创冰中加入人工色素,香料,大量的甜味剂等则会让热量翻几倍的,最好是搭配鲜榨果汁。
加了添加物的果沙
果沙也是减肥界最有人气的减肥饮品,很多减肥MM们都喜欢喝,可是真正喝到嘴的果沙已经是添加了砂糖等味料的饮品,不但起不到排毒减肥的作用,反而还会增肥,一定要了解清楚再喝。
运动饮料
很多人会认为运动饮料是健康的,不会导致发胖,其实这也是一个减肥误区,运动饮料主要是帮你补充电解质,电解质在你排汗的时候需要好好补充,不过这些运动饮料都含有大量的糖分和防腐剂,对身体健康不是很好的,还是少喝为妙。
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