蓝色餐具助你控制食欲春季减肥轻松达成

来源：互联网 2023-02-20 16:13:29 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

肥有什么好方法能够让你控制住食欲，轻松甩肉？有没有想过利用颜色能够控制食欲？今天分享另类减肥法——将你的餐具换成蓝色能够帮助你控制食欲，轻松享瘦不艰难。

方法/步骤

　研究显示冷色调不易激发食欲

　　一项以各种颜色的蛋糕和蛋糕盘与食欲等感觉的连结研究发现，蓝色蛋糕盘最不能诱发食欲，受试者对蓝色盘常见的感受除了“沉静”之外，也有不少人将它与“不好吃”连结在一起。反倒是寻常的白色蛋糕盘，受试者除了将其与“典雅”连结外，也有可能是受平日饮食习惯的影响，很多人也将白盘与好吃画上等号。

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　蓝色用餐空间也能帮助节食

　　也有研究认为，不只是食物颜色，包括空间的颜色也可能会影响食欲，例如，处在蓝色空间时，食量比在黄色、红色空间时减少了1/3。也因此，有人建议，想要抑制食欲的时候，除了使用蓝色餐具，也可以在冰箱内打蓝光，或是在厨房加上一些蓝色装饰，像是马赛克拼贴砖等，再搭配一些蓝色的刀叉，不仅对节食有帮助，也能让厨房耳目一新。

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　此外，橙色、黄色、红色等暖色调蛋糕盘，除了给人甜美、明亮、热情等联想，同样也较引发食欲。难怪知名速食店不管是卖汉堡、还是卖炸鸡，放眼望去尽是红色、黄色，看不到一丁点儿“蓝”色调。

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　就食物本体来说，国内研究显示，红色蛋糕最容易引人胃口大开，尤其是女生特别明显；国外研究发现，一旦把受试者最喜欢的食物染成蓝色、即使口味不变，原本垂涎欲滴的感觉顿时消失无踪。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

标签：减肥餐具控制食欲春季

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