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减肥,也许会使你在一定程度上减少对粮食的消耗,但它却一点儿也不省钱。计算一下你一个月的减肥项目支出,你会发现总是你的钱包把你的身材先减下去,那么怎样才能让减肥更便宜呢?
克制自己买新上市的应季草莓和新鲜茄子的冲动。虽然我们在减肥期间有权享受的美味仅限于此,但上市头3周的果菜价格是其正常价格的3倍以上。等3星期后再买吧,那时它们才是平价的。如果你希望花同样的钱买更多的果菜,那么你要在下午6点钟左右去菜市,这时小贩会因急于回家而给你半价或打六折。
晚上7点钟以后去大超市的面包房买面包。这时他们会低价出售当天卖剩的面包,而你可以乘机多买几只白面包作你减肥期间的主要能量来源
自制减肥菜肴。你可以自制的东西很多,像酸奶、调味酱汁、低热量点心(饼干)、低热量午餐等。一盒减肥饼干的价格近百元,而且只能吃5天。你用土司、芥末酱和牛腱肉做的三明治不仅口味好而且保证新鲜――最主要的是价格便宜。你可以常吃,而你在水煮菜上浇自制调味酱汁制成的菜肴,不但热量低而且味道也好。
.饥饿感是减肥中的人最需要战胜的东西,而克服饥饿感的咀嚼片价格也不便宜。当你在家时你完全可以用一根胡萝卜、一只红蕃茄代替咀嚼片的作用。这些昂贵的小片片还是放到你手边远无替代品时再嚼吧――比如在办公室
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