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冬吃萝卜夏吃姜,可见萝卜在冬季吃不但能够养生还能够减肥,今天就给大家推荐萝卜减肥食谱最适合冬季减肥,快来学习制作吧!
萝卜减肥食谱一、爽口樱桃萝卜材料:樱桃萝卜200克,莴笋100克。调料野山椒100克,盐20克,水500克,白醋10克。减肥食谱做法:1、樱桃萝卜洗净并去蒂,莴笋洗净并切成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。2、接下来把野山椒,盐大火烧开并晾凉,再放入樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡24小时后取出即可装盘食用。
萝卜减肥食谱二、牛肉炒樱桃萝卜材料:樱桃萝卜2个,牛肉片250克调料:蒜末适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,生油适量。减肥食谱做法:1、樱桃萝卜洗净去皮切片。2、牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。3、先爆香蒜末,再放入牛肉片翻炒片刻上碟备用。4、再次爆香蒜末炒樱桃萝卜,后加入清水和老抽盖上锅盖焖至汁快干,最后再加入牛肉片炒即可。
萝卜减肥食谱三、糖浸樱桃萝卜材料:樱桃萝卜,柠檬调料:白糖,盐减肥食谱做法:1、樱桃萝卜洗净不去蒂并切薄片。2、柠檬皮撮茸,再将柠檬对半切开,挤出柠檬汁。3、柠檬汁、柠檬皮茸、绵白糖、盐混合均匀,加入少量清水,充分搅拌使白糖和盐溶化。4、将萝卜倒入混合液里搅拌均匀。装如密封保鲜盒放入冰箱腌 1天。其间要将萝卜翻1次,使其均匀入味。
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