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2024-02-19 226
秋季吃什么最减肥
来源：互联网
2023-02-20 16:15:22 356
秋季吃什么最减肥？秋冬季节，天气转凉，人们要靠吃东西来补充能量，但是这段时间我们身体的新陈代谢率下降，就很容易堆积脂肪，如果不做好瘦身工作，肉肉就会不知不觉的找上门来，今天给爱美的mm们介绍一款秋季瘦身汤，让你不用运动不用节食，就能成功减肥。
工具/原料
- 绿豆、木瓜、海带丝、瘦肉、百合、陈皮、盐
方法/步骤
木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净。
瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用。
沙锅放适量清水
将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。
放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可
注意事项
绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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