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有一种食物的减肥效果非常的好,而且速度还快,此种减肥食物就是麦麸,现在就来了解一下吧!
麦麸消脂清宿便麦麸即麦皮是小麦磨面粉后筛下来的皮,此种食物含有丰富的纤维素,会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收,使体内脂肪消耗增多,同时它还有吸水性,能够吸收水分和粪便中的有害物质,改善结肠功能,帮助排清宿便,把此种食物运用在饮食中,而且作为减肥计划的一部分,是不错的想法。
麦麸超低热量减肥法麦麸不但纤维素丰富,而且热量超低,把此种食物作为主食就是一种超低热量减肥方法,一天可以减肥100克,此种食物可以用来做成面包或者饼干的。
麦麸熨”瘦身法今天给大家介绍麦麸熨的减肥方法,此种减肥食谱需要先将麦麸500g放进锅里热炒,加入苍术50g、木香50g、乳香25g,小火炒2-3分钟。然后把炒好制好的麦麸放进缝好的布袋子里,敷在你想要瘦的地方,推过来推过去,这样肌肤可以即光滑又紧实,还可以理气活血,高温燃烧脂肪的作用。
麦麸祛除角质、燃烧脂肪麦麸做成的减肥食谱还可以变得滑嫩、细致,脸部的线条也变得柔和,具体方法就是用炒制好的麦麸敷在脸颊、手上,以顺时针的手势按摩,约5分钟之后,再把这些麦麸洗掉,这样既可祛除角质,燃烧脂肪,达到减肥的目的。
麦麸面膜,没有皱纹麦麸除了具有减肥的功效,同时还可以美容,去皱纹,具体的方法就是把50g麦麸和蛋清搅拌均匀后涂在脸上,待10分钟之后面膜干了,再用清水洗掉。此种美容面膜做起来非常的简单,而且效果还不错,另外科学也研究证明,麦麸里含有的天然植物油、维生素、酵素、蛋白质,对护理皮肤有良好的功效。
减肥瘦身需要长期坚持!
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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