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2024-02-19 216
减肥瘦身又有新招试试吧
来源：互联网
2023-02-20 16:19:38 308
你是否在使用各种减肥方法来瘦身，不管是用的什么方法，配合采用今天介绍的三种减肥瘦身小妙招，帮你更快更好地完成瘦身任务吧。
1 减肥瘦身小妙招：薄荷味牙膏
1相关内容非法爬取自百度经验 2减肥瘦身小妙招：黑巧克力
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步骤/方法
减肥药、清肠茶、催吐剂通通都不要，改变一下自己的生活习惯吧，在生活的小细节上下功夫，这样既不费事又能瘦身。运用科学的刷牙方式，不但可以使你的牙齿变得干净亮白、口气清新，还能起到控制食欲的作用呢。专家称，舌头上有厚厚的舌苔，这是导致我们食欲旺盛的原因，经常吃一些肥甘厚味的食物就会使舌苔变厚，之后导致了唾液分泌量减少，味蕾的敏感度也会随之下降。所以即使是吃了再多的东西，也不会有饱足感。薄荷味的牙膏可以起到止饿的作用，当你想吃东西的时候不妨用薄荷味的牙膏来刷牙，让薄荷的清新气味来控制你的食欲。
巧克力的诱惑难以抗拒，被人们称为是最甜蜜的诱惑，而在享受巧克力的浓滑口感时，身体上的苦恼也会随之而来。但是，食用黑巧克力就不会有这么麻烦，并且还能轻松解决这些麻烦。专家称，黑巧克力可以增强机体抗氧化剂的水平，能够防止心血管、糖尿病等疾病的发生，另外，吃黑巧克力还能减肥美容呢。
减肥瘦身小妙招：低脂汤
在美国很流行一种“流体食物减肥法”，这也是美国瘦身人群中的新热潮。流质食物要比固体食物更容易产生饱腹感，因此，有专家建议想要减肥的朋友们，每周都为自己制定3天喝汤日，以低脂营养的汤类为主，这样既不会给肠胃增加负担，还可以有很强的饱腹感，更重要的是不会发胖。
注意事项
- 这三种减肥瘦身小妙招是不是也挺有意思的，相信它们都很吸引你，所以就把它们列在你的减肥计划中吧。更多减肥方法可看参考资料
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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