按摩减肥的诀窍

来源：互联网 2023-02-20 16:20:01 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

有些人喜欢按摩，因为他们觉得按摩有利于身体的健康，可是按摩还有一个特殊的作用，就是减肥。研究表明，每次按摩持续约20分钟，不但可以减少脸部脂肪，还可促进新陈代谢，从而有利用减肥。

步骤/方法

1太阳穴按摩

　　（1）从唇部两边向太阳穴方向按摩。

　　（2）从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。

　　（3）从鼻中部向太阳穴方向按摩。

　　（4）每一部位重复两次。

按摩减肥的诀窍

2脸部按摩　　

（1）由颈部往上轻拍按摩脸部，让保养品快速吸收。

　　（2）食指与中指呈"V"字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的轮廓线条。

　　（3）由左向右时则改用拇指与食指，依下巴线拉回来。左右手各做5次。

按摩减肥的诀窍

3头部按摩

　　（1）用双手从额头到太阳穴按压3～4次。

　　（2）双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次，再以螺旋方式按摩双颊--由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。

　　（3）以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。

　　（4）以双手掌由下向上轻抚颈部。

按摩减肥的诀窍

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