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2024-02-19 215
运动是一件很有意义且重要的事情,适当的运动可以保持身体的健康和愉悦的心情。如果有点懒又不知如何运动,我们可以借助一些第三方的App来实现运动方案的规划和监督执行。
打开华为运动App,默认在桌面“华为应用“文件夹中;
点击进入App,默认是直接使用华为账号登录,如果手机没有登录华为账号会提示进行登录;
App首页显示今日的活动量、运动记录、步数以及底部导航菜单等信息;
今日活动量:步数
点击分别会进入到步数及活动强度的统计显示界面;
步数按日、周、月、年为维度进行统计显示;
在这里,有两个第三方服务,分别是减脂瘦身(由第三方提供减脂方案)和步步保(可以将步数进行兑换其他服务)。
第三方服务可按自己兴趣选择使用,都将会以华为账号进行授权登录。
今日活动量:步数,分享
可以将你的步数数据分享至社交平台,点击右上角的分享图标,选择社交平台即可。
今日活动量:强度
显示你当日、周、月、年的强度以及WHO的强度建议;
成年人,每周至少进行150分钟的中等强度活动;或75分钟的高强度,每次至少坚持 10分钟。
运动:跑步
目前的运动模式支持跑步、步行 、骑行、训练四类;
点击底部导航菜单即可进入;
跑步可分室内室外两种模式;可选择设置运动目标时间(XX分钟)--点击“目标20分钟”进入设置,可以选择音乐--点击音乐图标进入选择。
还可以进行跑前热身学习,点击左侧做操小图标进入。
运动:步行
相对来说,步行的设置简单多了,设置目标和音乐两个;
点击“设置目标“进入选择,可以按距离、时间、热量三类进行选择。
运动:骑行
和步行差不多,设置好目标就可以了。分为三种目标,时间、距离、热量 ;
运动:训练
这里有大量的训练方案可以选择,跟着一起进行运动。
按性别、工作环境、具体运动目标等进行分类显示;
以腹肌为例,点击进入可查看到具体的训练步骤和时间要求等内容;直接点开始训练即可,就开始播放视频内容,可以直接跟着进行学习。
我的:添加设备
显示当前登录用户的相关统计数据、活跃体系、设备、订单等功能;
如果你有相关的运动设备,可以与App绑定,获取到设备的数据,享受更全面的建议;
目前支持的设备包括手表、手环、耳机、体脂秤、血糖仪、血压计、心率等设备;
目前手表手环耳机都是华为自家的产品,都是通过蓝牙连接。
我的:勋章
可以看看激励体系的成果,点击”我的勋章“进入查看获取的和未获取的勋章。
已获取的点击可查看获取时间,未获取的点击可查看获取条件;
就先介绍到这里,功能还很多很丰富,可以自行摸索,成为运动达人吧。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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