分享一下面部减肥瑜伽

来源：互联网 2023-02-20 16:29:10 472

如今城市人的生活压力普遍增大，再加上睡眠不够，后遗症很快就会反映在面部，这是骗不了人的！今天我为大家带来面部减肥瑜伽。

　　需要特别指出的是，如果在每晚洁面后，或者是上妆以前发现面部浮肿，可以按照下面的步骤，按摩面部大约十分钟左右的时间，浮肿就会消失不见，也能为面部排毒，让皮肤恢复透亮。

分享一下面部减肥瑜伽

工具/原料

1先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。

2将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。

3以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。

3此文章未经授权抓取自百度经验

4用前掌由下至上按摩颈部，重复十五至二十次。

5以指尖由鼻头往上推至眉心数下，然后再由眉心滑动至太阳穴数次，然后按压太阳穴约三秒。

6以无名指指尖按压眼头三秒，然后从眼头滑动至眼尾，再返回眼头，来回五至六次。

7以无名指指尖以打圈的方式，由眉头出发按摩至太阳穴，并在太阳穴按压三秒，有助纾缓眼肿。

8以拇指与食指之间的虎口位紧贴脸庞，从鼻侧打横由内向外推至耳边，重复动作六至八次。

9将中指及无名指放在下巴中央，沿唇边滑动至人中位置，再由人中位置打横滑动至耳边，然后按摩耳珠后的穴位，重复六至八次。

10以四指指尖贴着表情纹位置，向耳边方向由内至外拉提及滑动，重复三至五次。

11利用掌心紧贴下巴，沿着腮部的轮廓由下至上往耳边拉提及滑动，并按压耳朵对下的颈部穴位，重复六至八次。

12再次以四指指尖提升颈部肌肤，重复六至八次。

完成!最后按摩腮位至锁骨位置，重复六至八次，将毒素从面部带走。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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