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每天3杯瘦10斤，肚腩不见瘦腰又瘦腿
来源：互联网
2023-02-20 16:32:23 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
大家都知道冬瓜不含脂肪，利尿排湿，有很好的消水肿的功效，是瘦身的理想选择。那么，冬瓜怎么减肥效果最好呢？
试试下面的这款冬瓜茶吧！
秒杀脂肪，轻松瘦10斤，帮你消除大肚腩。
工具/原料
- 材料：冬瓜600克，红糖200克
- 工具：汤锅，火
冬瓜茶做法
将冬瓜的外皮仔细清洗干净，连皮带肉切成小丁，冬瓜籽也不要丢，保留
然后，经切好的冬瓜放入锅中，撒上红糖
充分搅拌，搅拌均匀即可
腌制半个小时左右，冬瓜就会自动出水
然后放火上，大火烧开，转小火慢熬
熬到冬瓜肉全部呈透明状咖啡色即可。关火冷却
注：大约需要两到三个小时
待冷却后用漏网或者纱布将熬好的冬瓜茶过滤，过滤好的冬瓜茶放入冰箱冷藏保存，饮用时依照个人口味加白开水稀释后再喝。
注意事项
- 冬瓜和红糖的比例一般为3:1，因为喝的时候是需要加白开水稀释的，所以不会很甜。
- 冬瓜籽和皮要保留。
- 熬制的时候，不要加水，另外火一定要小。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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