著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
如何瘦小腿 防止水肿
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很多人，腿部容易肿胀，尤其久站或久坐，尤其小腿，其实不是胖了，而是水肿，或下肢血液循环不好
方法/步骤
1，小腿有泵血回流功能，长时间保持一个姿势容易导致下肢血液循环不好，导致小腿泵血回流受阻，从而让小腿肿胀。方法，拉伸髋部，比如瑜伽里的新月式，上犬式，简易鸽子式。
2，再用泡沫轴放松小腿筋膜
如果其他地方都不胖只有，小腿胖，通常都是下肢循环不好，拉伸腹股沟也就是髋屈的位置，很重要，先打通血液回流的路径，再按压小腿，帮助供血回流，你会发现小腿甚至整个腿都变得紧致了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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