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日常蔬菜水果,让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来!
番茄去除腿部疲劳
它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以。
芹菜防止下半身浮肿
它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。
海苔--富含维生素A、B1、B2,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多。
香蕉--卡路里有点高,但可以当正餐吃,含有丰富的钾,脂肪与钠却低得很。
木瓜--吃了太多的肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解肉,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿变得有骨感。
多吃水果蔬菜,多运动。少吃肉。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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