超强瘦腿计划，一周就能瘦

来源：互联网 2023-02-20 16:34:43 197

想瘦腿，可不是随便说说腿就能瘦的。要运动啊，节食啊，按摩啊……才行。有些MM郁闷了，这么麻烦怎么减啊！好吧，小编承认是有小窍门啦！这个方法很简单又有效，而且最最重要的是，坚持一周就有效。心动不如行动吧！

方法/步骤

美腿动一动

每天坐车上班的MM不妨提前下一站，走路到公司，这样不仅可以帮助你醒脑，而且又不会累人。关键是腿部得到了很好的运动。

超强瘦腿计划，一周就能瘦

办公室做做操

OL一族不妨在办公室放上一双塑身鞋。午餐前、下午茶时刻都可以穿着塑身鞋在屋里走走，拉长下半身线条。

超强瘦腿计划，一周就能瘦

晚饭后散散步

晚饭后，穿上你的塑身鞋在附近的公园，小区走走吧，大脑需要大自然的放松，身体也会通过轻松的散步而越来越窈窕。如果你想更快一点减肥的话，就快走让自己出一身大汗吧！

超强瘦腿计划，一周就能瘦

边做家务边运动　

一定要远离沙发，那可是肥胖的恶魔。多做做家务吧，既可以让家里焕然一新，又可以减肥，减腿，一举两得。

4本页面未经许可获取自百度经验

空腹逛街大抢购

　　空腹的时候，人体所含的血糖量会很低，这时候会更快的加速消耗脂肪，逛街的时候，心思全部放在比价上，自然不会顾及自己的小肚肚是不是饿了，一举多得呢。

腿部做个按摩

如果实在是懒得动了，想赖在床上也没关系，一边休息，一边来保养双腿吧。小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩，不仅肌肤会更紧实，而且还会越来越瘦哦。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

上一篇：简单瘦腿方法下一篇：超简单瘦腿动作，瘦小腿超有效