著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 219
哪些食物可以排毒
来源：互联网
2023-02-20 16:36:50 370
生活中有些食物能排毒，不但可以除口臭、去斑，还可以帮你预防疾病，达到强身健体，甚至减肥的效果，你注意看看了。
方法/步骤
动物血。动物血为人体的“清道夫",具有利肠通便的功效，它还是理想的补血圣品，可预防缺铁性贫血。
蔬果汁。新鲜的蔬菜水果，能有效清除体内的毒素和废物，采用混合方式饮用，效果会更好。
绿豆汤。绿豆汤可防治重金属、农药中毒及其他食物中毒。常喝绿豆汤可加速体内有毒物质的代谢，转而排出体外。
菌类食物。菌类食物含有许多膳食纤维，能帮助身体排除毒素，营养丰富，还具有养颜美容之功效。
海带。海带含有丰富的胶质，能减少体内的放射物质的积累，并排出毒素。它还有抑制血压及血糖升高的效果。
茶叶。茶叶能缓解多种毒素，加速体内有害物质的代谢。还有消食化积，醒脑提神的作用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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