什么醋可以减肥，排毒养颜

来源：互联网 2023-02-20 16:37:08 449

你喜欢吃醋吗？哈哈，我这说的可不是吃人的醋哦，是可以减肥的水果醋，尤其是自制的水果醋，水果醋的做法都很简单，一般都是把水果处理干净，加一些冰糖，用白醋或者米醋腌制三个月以上。自制的水果醋健康又省钱，适合大多人群。

什么醋可以减肥，排毒养颜？

方法/步骤

苹果醋：自制苹果醋可以杀灭病菌，增强人体的免疫抗病毒能力；还可以改善消化系统，排毒，调节内分泌；降血压，减少胆固醇，促进消化,防癌抗老,所以苹果醋有美容养颜的作用。

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梅子醋：梅子是碱性水果，所以酿出来的醋也是碱性的，可以调和酸性体质。

梅子醋可以帮助消化，改善便秘，清脂减肥，长期饮用有减肥疗效。梅子醋还可以降血脂，预防老化。

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凤梨醋：凤梨醋也就是菠萝醋，凤梨含有高纤维，所以有清除宿便，改善便秘，从而可以排毒养颜，有减肥的效果。此外，菠萝醋还可以预防结石，关节炎，还可以利尿解渴,降血压。

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柠檬醋：柠檬醋富含维生素，预防感冒，排除体内毒素，保健肠胃，增强消化，促进尿酸代谢，起到美白減肥的作用。柠檬醋还可以除口臭,排除体内毒素，改善肝脏功能。

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金橘醋：金橘醋是我最喜欢的，也是我身体最适合最见效的水果醋。金桔中也富含维生素，可以预防感冒，有助于保健眼睛，丰富的维生素可以减缓衰老，保健皮肤。金橘醋可以生津开胃，消化积食，也可以起到减肥作用。

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火龙果醋：过生的营养，不规律的饮食习惯导致很多人患有三高，红龙果醋可以降血压，降血脂。还可以起到补钙，抗氧化的作用。火龙醋可以瘦身减肥，据说还可以防止金属被肠道吸收，预防肠癌。

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有没有发现好多水果吃了好，做成水果醋更是宝贵的东西。现在我问大家，你们喜欢吃哪种醋呢？我最喜欢自己做的金橘醋。

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