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2024-02-19 219
排毒减肥好食物---肉渣炒黑木耳
来源：互联网
2023-02-20 16:37:08 94
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳所含的胶质，有较强的吸附力，可以起到清理消化道的作用，因而又可作为矿山、冶金、毛纺、理发工人的日常保健食品。
食材
- 新鲜小黑木耳 (250克)
- 条肉 (250克)
- 香葱 (1棵)
- 生姜 (1小块)
- 味精 (适量)
- 八角 (2粒)
- 调和油 (半勺)
- 盐巴 (适量)
- 料酒 (1汤勺)
方法/步骤
新鲜小黑木耳250克 条肉250克 香葱1棵 生姜1小块 八角2颗调料：料酒1汤勺 调和油半勺 盐巴和味精适量
把材料洗净切好备用、
坐锅上火倒入肥肉片和少许的调和油
把肉片熬出油来（多余的装起来）倒入八角爆香，待八角变色捞起
倒入香葱爆香
倒入黑木耳翻炒均匀，倒入料酒
倒入盐巴和味精翻炒入味就可以出锅了
注意事项
- 没有新鲜木耳也可以用木耳干泡发
- 喜欢吃脆点的肉渣多熬一下，喜欢肥而不腻的翻炒几下就可以下木耳翻炒了
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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