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2024-02-19 219
吃哪些食物能排毒养颜
来源：互联网
2023-02-20 16:37:09 120
有哪些食物能排毒养颜，看看下面的接受就知道了。
方法/步骤
萝卜叶：萝卜叶中含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活跃肠道的作用，还能改善便秘，做成汁加点蜂蜜常吃可排毒保健，萝卜叶可不要浪费了。
胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，可中和毒素，新鲜的胡萝卜排毒效果更好，因为新鲜的胡萝卜能更好的清热解毒，润肠通便，可榨汁加点蜂蜜效果也不错。
莲藕：莲藕有利尿的作用，能促进体内废物快速排出，冷热皆可使用，可榨汁加点蜂蜜就更好了。
绿豆：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。
芦笋：芦笋中含有天门冬素与钾，有利尿的作用，能排除人体内多余的水分，有利于排毒。
山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖。可以增加免疫功能。排毒效果不错，好东西啊。
洋葱：洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
地瓜叶：地瓜叶营养丰富,功效颇多地瓜叶也称红薯叶,含丰富的维生素A原,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。
地瓜：地瓜所含的纤维松软较容易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。
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