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肝脏排毒不好怎么办？有助于排毒的食物是什么
来源：互联网
2023-02-20 16:37:29 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
肝脏排毒不好怎么办？肝脏是人体最大的排毒器官，也是人体新陈代谢的重要器官，不过由于不良的生活习惯，导致肝脏排毒功能减弱，疾病丛生。那么肝脏排毒不好怎么办？有助于排毒的食物是什么？
工具/原料
- 枸杞、牛樟芝、
方法/步骤
枸杞
枸杞含有枸杞多糖、枸杞色素等，能提高肝脏代谢，调节免疫功能。
百年芝王樟芝
牛樟芝含有三萜类化合物、多醣体和超氧化物歧化酶等，能防止细胞变异，帮助肝脏排毒。
胡萝卜
胡萝卜含维生素A、B族维生素等，有益肝明目，通便防癌的效果。
注意事项
- 1.断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓 。
- 2.吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。
- 3.排毒过程还应注意多喝水，成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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