著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
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吃什么可以养颜（一）
来源：互联网
2023-02-20 16:38:44 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。现在就让你通过食疗进行养颜，达到内外调和！
八宝去痘粥
材料：莲子、山药、薏米、芡实、百合、白扁豆各10克，
粟米30克，红枣10枚。
将莲子、山药（去皮）、薏米、芡实、百合、白扁豆、粟米、红枣均洗净，
将材料都放入锅中，加清水适量，先用武火烧开，再用文火煮成粥即成。
黄瓜粥
材料：大米100克，黄瓜1根
调料：盐，生姜。
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米掏洗干净，生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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