著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
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吃什么可以美容（六）
来源：互联网
2023-02-20 16:38:44 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
美丽是一种生活态度，人们对美容的期望越变化越强烈。虽然人们的审美观一直在改变，但对美的追求一直不会变。
现在就来告诉你吃什么可以让你变得更美丽！
（笔者主页含有一系列的关于科学养生的食谱经验，欢迎大家进入笔者主页进行阅览！）
玉米山药粥
材料：玉米粉100克，山药50克。
调料：冰糖
山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁备用
玉米粉用开水调成厚糊备用
锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟
再将山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用
红枣糯米粥
材料：糯米100克，黑米50克，红枣6颗。
调料： 当归，元胡，冰糖
糯米、黑米分别洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。
元胡以小布袋包好
当归、红枣用冷水洗净备用
锅中加入约1500毫升冷水，将黑米、糯米、当归放入，并放上元胡小布袋，先用旺火烧沸，然后改用小火煮约半小时，加入红枣，继续熬煮15分钟。将冰糖入锅调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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