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时令菜食材 冬瓜出来了,怎样才能多吃不腻嫩呢?那就得变着法的做,俗话说,荤素搭配,入口提味。吃素的吃久了,会有种感觉,特别燥的慌,时常入口些肉,才会舒畅。小编和大家分享一下冬瓜炖骨头的养胃汤做法。
准备食材,把冬瓜去皮,洗净。剔除杂质,保留精华。
准备炖骨材料,下成大小均匀的块状,实在难以下料,可以骨头敲碎即可,方便骨油渗出来,增加汤的鲜味。
把冬瓜切成块状,尽量厚些,才不易煮烂。再重复清洗一遍,一般自己动手都会很注意卫生,吃得放心。
煮汤加水,把水烧开,添加生姜花椒等佐料。炖骨头,多炖些时间,促使汤色转变为乳白色状,适当添加些食用盐调味。煮久了,骨头肉才会进味。
待到骨头汤有些浓郁的色泽后,把冬瓜块放入,继续煮。直到冬瓜熟,一只筷子可轻松插入冬瓜块,并穿过,基本就可以判定冬瓜熟了。
品尝盐味,起锅上桌,汤和骨头的量要配合的好,才会更有食欲更有吸引力。不要出现汤多肉少,肉多汤少的局面,令菜品颜值大打折扣。
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