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薏米红枣美颜粥

来源:互联网 2023-02-20 16:39:12 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们

经典养生粥,美白淡斑补血养颜。lyZ办公区 - 实用经验教程分享!

薏米红枣美颜粥lyZ办公区 - 实用经验教程分享!

食材

  • 糯米 150克
  • 红枣 8颗
  • 薏米 75克
  • 清水 500ml
  • 红糖 适量

方法/步骤

  • 1

    薏米、糯米淘洗干净,糯米用清水浸泡2小时,薏米浸泡4小时。红枣洗净掰开。lyZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    水烧开,加入薏米糯米,大火煮沸转至小火约15分钟。lyZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    加入红枣,熬制成粥状,加红糖调味即可。lyZ办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 注意事项

    • 薏米不易煮,一定要泡水时间长一些。
    • 红枣掰开更易煮烂,不喜欢甜的人可以原汁原味更好。

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    标签: 保健养生养颜薏米

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