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2024-02-19 226
小孩晚上睡得迟是什么原因
来源：互联网
2023-02-20 17:03:27 451
小孩正是常身体阶段，好的睡眠对身体发育影响很大，那么小孩晚上睡得迟到底是什么原因呢
工具/原料
- 幼儿
- 教育
方法/步骤
睡前吃太饱。睡觉之前吃太饱的话，孩子会非常精神，因此很难入睡。
睡前玩太兴奋。孩子如果玩得太激烈的，会让孩子的精神处于亢奋状态，因此也很难睡着。
不良的睡眠习惯。有些孩子睡眠习惯不好，或者是爸爸妈妈睡得晚影响到孩子。因此，孩子养成了晚睡的习惯，就难以早早入睡。
睡眠环境不好。孩子要睡觉，最好让室内的灯光保持昏暗，也不能发出太过于噪杂的声音，不然孩子也容易睡不着。
孩子心理受刺激。有时候孩子看到爸爸妈妈吵架，或者从电视上看到比较恐惧或者暴力的画面，心里面会产生恐惧，也会睡不着
疾病困扰。孩子不舒服的时候，更加无法入睡，因此如果孩子怎么哄都不睡觉的话，最好是看看孩子的身体有没有哪里不舒服。
注意事项
- 提供良好的生活环境很重要
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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