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止鼾有什么妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:03:58 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
打鼾是一件很头疼的事，那么止鼾有什么妙招呢？
方法/步骤
妙招一：枕头不要垫太高
妙招二：为自己按摩
晚上要睡前，用大拇指关节去按揉眉心，还有鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会儿。
妙招三：喝点儿花椒水
花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，连服5天。
妙招四：按压食指指尖
大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会。
妙招五：两手互相按虎口
妙招六：早睡
按时休息，按时起床，不要熬夜，不要太辛劳。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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