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生菜有哪些养生功效
来源：互联网
2023-02-20 17:04:00 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
生菜有哪些养生功效
方法/步骤
可以帮助减肥，生菜含有膳食纤维，能有下消除多余脂肪，可以帮助减肥。
可以保护视力，生菜含有维生素E，胡萝卜素，能有效保护视力，预防近视。
可以美白皮肤，生菜含有维生素C，能有效改善肤色暗黄，雀斑。有很好的美白功效。
可以促消化，生菜含有丰富的膳食纤维，能有效促进新陈代谢，有很好的促消化功效。
可以预防癌症，生菜含有原儿茶酸，对癌细胞有很好的抑制作用。能有效预防癌症。
可以帮助睡眠，生菜含有莴苣素，有很好的安神作用。能有效改善睡眠。
注意事项
- 适量正确使用。
- 尿频，胃寒者禁止食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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