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坚持喝牛奶有哪些功效
来源：互联网
2023-02-20 17:04:06 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
坚持喝牛奶有哪些功效
方法/步骤
可以防止骨质疏松，牛奶中含有大量的钙。有助于人体对钙的吸收。
可以帮助睡眠，牛奶含有生化物L色氨酸，可以改善睡眠。
可以增强免疫力，睡前喝牛奶可以有效增强身体机能，从而提高免疫力。
可以预防肿瘤，牛奶可以有效的预防和抑制肿瘤。
可以预防低血糖，牛奶中含有人体所需的各种微量元素，能有效缓解低血糖。
可以美容养颜，坚持喝牛奶能有效改善皮肤状态。
注意事项
- 牛奶过敏者禁止饮用
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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