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如何让宝宝正确入睡
来源：互联网
2023-02-20 17:05:40 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
宝宝独睡是如何正确入睡的？宝宝的睡眠对于身体及大脑发育都是非常重要的，所以家长不要为了一时快速哄睡就用喂奶、摇晃等方式，把睡眠跟很多条件联系在一起，以后没有这些条件的刺激孩子很难入睡。
工具/原料
- 儿童房
- 婴儿床
方法/步骤
1、白天充分的运动消耗全部体力和精力，合理的膳食保证宝宝营养充分（吃饱）；
2、8点洗澡然后抚触共计至少半小时，让宝宝的身体进入放松及舒适的状态；
3、调暗卧室灯光，放上轻柔的音乐，把宝宝放在舒适的小床上，妈妈坐在床边，轻抚宝宝的身体，可以哼歌，可以读诗，可以讲故事，让宝宝慢慢进入睡眠。注意，要耐住性子让孩子翻腾、吭叽、哭闹。
4、改变睡眠习惯可能需要一个痛苦的过程，可能三天、也可能一个星期到十天，但是家长为了孩子一定要理性的去培养孩子健康的睡眠习惯，坚持就是胜利！
注意事项
- 家长要注意儿童正确睡姿。
- 家长也注意儿童睡眠情绪的变化。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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