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儿童分床睡会影响孩子的睡眠质量
来源：互联网
2023-02-20 17:05:42 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
儿童睡眠质量是由其睡眠方式影响的，而睡眠方式其实是由孩子的个性特点、父母的养育方式和价值观等多方面因素决定的。
工具/原料
- 儿童房
- 儿童床
方法/步骤
什么时候分床睡，应该说没有标准答案。在重视自我的西方，夫妻之间的性生活、母亲自己的生活品质都是和育儿同等重要的事情，父母会考虑尽早和孩子分床睡，通常孩子过了3个月就会让他睡在别的房间。
而在东方，很多父母为了就近照顾孩子，即使孩子上小学了，还是会和大人一起睡。而到目前为止，也还没有确切的科学研究证明，像西方那样做或是像东方这样做哪种方式更好。
至于朋友家的宝宝早都能自己睡，并不足以作为判断的标准。每个孩子都有自己的成长节奏，即便是双胞胎差异也是很大的。有的孩子比较“难缠”，一定要和妈妈一起睡，如果你坚持让他自己睡，他就会嚎啕大哭，反而让大人很疲惫；而有的孩子比较“好养”，很小就能自己睡了，这时候如果早点让他分开，父母也能早点得到不受打扰的优质睡眠。
在作孩子分房决定的时候，需要注意以下两点：
第一，孩子自己睡的时候，你会非常担心吗？如果强迫自己离开孩子，你会产生深深的不安和愧疚感，进而诱发了育儿的心理压力，这对孩子肯定也是不好的。
第二，分床睡后，孩子是否能适应？生性胆小的孩子经常不能离开母亲独自入睡，如果孩子自己睡不着还要强迫他一个人睡，可能反而会让孩子出现情绪问题。
注意事项
- 孩子在精神上和父母分离的年龄应该是在3岁左右，在此之前，让孩子独自一人睡觉可能会让孩子觉得不安全。
- 如果一定要提前分床，睡觉之前最好能给他讲讲故事或者唱唱歌，安抚好了之后再离开房间。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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