小孩睡觉出汗多的原因生理病理要区分

来源：互联网 2023-02-20 17:07:36 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

有些小孩在睡觉的时候，总是大汗淋漓，起来后衣服都湿了一片。突然间的冷热交替很容易让孩子着凉，宝宝年龄小，自身的器官和免疫系统不完善，抵抗疾病的能力不强，很容易生病。那么小孩睡觉出汗多是什么原因?

小孩睡觉出汗多的原因生理病理要区分

工具/原料

1、生理性出汗

　　小孩子液体量与体重的比相对于成人要大许多，出汗大部分是生理性的。小儿身体发育不够完善，植物神经很可能难以完全控制，夜间如果出现交感神经仍然处于兴奋的状态，可能会导致小儿出汗的现象。如果是孩子穿的衣服太多了，或者盖的被子太厚了，室温过高都有可能因为温度过高，引起孩子出汗。

小孩睡觉出汗多的原因生理病理要区分

2、病理性出汗

　　当小孩患有维生素D缺乏性佝偻病、结核病、低血糖等病的时候，也有可能出现睡觉多汗的情况。一旦发现有小孩在安静睡眠状态下仍然大汗淋漓的，就需要引起注意了经过医生的诊断判断是否患有某些疾病，采取积极的措施，治愈好疾病。一旦原发病没有了，夜间睡觉大量出汗的现象也会随之消失。

小孩睡觉出汗多的原因生理病理要区分

佝偻病、结核病、低血糖等病会导致孩子发育不良，需要重视。需要在医生的指导下慢慢改善病情。

另一方面，可以吃些黑豆、山药、红枣等进行饮食上的调理。通过补充营养或者适合的户外活动及锻炼，改善小孩的病理性出汗。

维生素D

主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有丰富的维生素D。

植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。

含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。

水果、蔬菜类： No.1 樱桃 No.2 番石榴 No.3 红椒 No.4 黄椒 No.5 柿子 No.7 草莓 No.8 橘子 No.9 芥蓝菜花 No.10 猕猴桃。

小儿时期出汗有生理性的，也有病理性的，小孩睡觉出汗是什么原因，需要根据小儿的具体情况来判断。小孩子不同于成人，过厚的衣服和被子可能影响孩子的呼吸，在被褥的选择上，最好选取有重量轻，又能够保暖的。

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