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如何消除脸部浮肿
来源：互联网
2023-02-20 17:11:38 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
很多原因都会造成脸部浮肿，要搞清楚浮肿的原因1，如果不是普通的过敏一定要及时就医
工具/原料
- 冰
- 运动
方法/步骤
普通脸肿消肿方法
1.冰敷消肿。将用毛巾裹着的冰块或冰袋敷在脸部浮肿的部位10到20分钟可以消肿或者减轻疼痛
2.不要接触热的东西。热的东西它们会加重脸部浮肿，使炎症恶化
3.抬高头部。抬高浮肿部位有助于消除浮肿，白天的时候坐直，把头仰起。睡觉的时候也要调整姿势，把头抬高
4.营养均衡。吃太多糖和淀粉也会导致浮肿，所以要确保饮食健康，营养均衡，摄取优质蛋白质和非淀粉类蔬菜，比如绿叶蔬菜
5.减少摄入盐。摄入过多的盐会造成浮肿，所以减少摄入盐或许能消除脸部浮肿
6.经常做脸部运动。脸部运动有助于锻炼和紧致脸部皮肤
注意事项
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