著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 220
怎么夏季防暑
来源：互联网
2023-02-20 17:24:29 516
介绍炎热的夏天怎么防暑
方法/步骤
及时补充水份，多吃蔬菜，多吃水果。喝点盐水或白开水，不喝碳酸饮料。
口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐或糖水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施
空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
注意事项
- 注意生活起居。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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