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当今社会大家都想拥有一口皓齿再加上漂亮的笑容,可是你对牙齿的秘密又知道多少呢?那现在就让我来向大家介绍牙齿的一些小秘密。
是否有些人非常羡慕别人的一口皓齿,觉得那样的牙齿多好多好的,希望自己也有这样的牙齿呢?那么你的认知就错了,牙齿并非是越白越好,也并非是越白越健康。因为牙齿的颜色是由表面的釉质与内层的本质来决定的,所以健康的牙齿是淡黄色的,并非是越白越好。
很多人会觉得喝汽水对牙齿不好,会导致蛀牙,其实这一点是不正确的。我们在喝汽水时,一般情况下进入口中后会马上离开口腔,还要加上唾液的作用,所以,你有良好的口腔卫生和饮食习惯,适当的喝汽水是不会导致蛀牙的。
很多人刷了这么多年的牙都没有掌握正确的刷牙方式。其实,我们要选小头,软毛的牙刷,这对你的牙齿好,在刷牙时要注意上牙要从上面往下面刷,下牙要从下牙往上刷,咬合面要注意来回刷,并且里里外外都要刷到,而且每次的刷牙时间要在3到5分钟左右,这是对牙齿最好的。
保护牙齿还要做到均衡饮食,多吃深色蔬菜和西瓜。深色蔬菜富含胡萝卜素,它能够转化成维生素A,可以保持牙床坚固。西瓜富含许多维生素C,适时的补充维生素C有利于铁元素的吸收,还可以抗氧化。
如果想要好好保护牙齿那么我们就要少吃爆米花和冰,因为它们是最伤牙齿的,牙冠表面的琅质是人体最坚硬的物质,但也是最容易破裂的。在吃爆米花的核时就好像在吃石头,而冰又是脆的,都是比较伤牙的。所以要少吃,就可以好好保护牙齿了。
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