著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 215
教你怎样刷牙，保养牙齿技巧
来源：互联网
2023-02-20 17:28:43 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
我国85%以上成年人有不同程度牙龈炎，很多是刷牙方法不对造成的。今天通过百度整理了一些方法，方便大家健康爱护牙齿，健康生活。
方法/步骤
保持牙刷和牙龈成45°来刷牙，保证刷毛尖指向牙龈沟
一次不要刷多颗牙齿，可以小幅度的前后左右刷，一次建议2-3颗牙就好。
先从外侧开始刷，在刷内侧，保证牙齿都刷到。
大门牙的刷法是：上排牙将牙刷竖立，用毛尖来回刷洗
之后可以用力大一点，刷牙齿咬合的窝沟处。
刷牙时间控制好，一天2次，每次3分钟。
注意事项
- 不建议用冷水刷牙，加重敏感
- 不要用力刷，对牙龈不好
- 不建议横向刷牙
- 建议用大牙刷，2个半到3个牙齿的宽度
- 牙刷3个月换一次
- 每颗牙都要刷
- 早晚都要刷牙
- 刷牙时间至少3分钟
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：如何保护牙齿 下一篇：刷牙时牙齿出血是怎么回事
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 229
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 181