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2024-02-19 226
如何保护自己的牙齿？（自创）
来源：互联网
2023-02-20 17:28:48 366
没东西都是需要牙齿咬的，健康的牙齿肯定会让你吃起东西起来无所顾虑。牙齿是需要保养的，下面就为大家分享这个问题。
方法/步骤
1、早晚刷牙：保护牙齿从早晚刷牙开始，每天早起刷一次，睡觉前刷一次。
2、不要吃太多甜食：甜食不要吃太多，吃太多的甜食，牙齿容易生蛀虫。
3、饭后多漱口：饭后多漱口，将卡在牙缝中的食物清除掉。
4、不要电动洗牙：现在市面上有很多专业洗牙，电动洗牙，请注意不要去洗，很伤牙齿。
5、不要吃太酸东西：吃东西需要注意，不要长期吃酸性的东西，会打破口腔中的酸碱平衡。
6、多吃水果、蔬菜：多吃水果蔬菜，对牙齿一定保护的作用。最好是含钙多一些的。
注意事项
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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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