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龋病常威胁着口腔的健康,龋齿不仅影响美容还影响身心健康,它给人造成的危害特别大。龋病就像一个慢性杀手,使牙冠缺损遗留成残根。给咀嚼带来困难,龋病不分年龄种族和性别,那么该怎样预防龋病呢?
首先从正确合理的刷牙开始,刷牙是保持口腔清洁最有效简便的方法,它能够清除食物残渣还有付着在牙齿表面的细菌,减少口腔疾病的发生,选择合适硬度适合自己大小的牙刷,
刷头要选择大小适合自己的,让其在口腔中可以自由旋转充分发挥,牙刷刷毛不要选择太硬的不然容易损伤牙龈。
每次刷牙结束后都用清水冲洗牙刷没将水甩掉,放在通风的地方,减少细菌聚集的机会。每次餐后应及时刷牙,做到早晚刷牙,还有一人一个牙刷,一人一个牙膏,避免交叉感染。
注意定期清洁牙齿,如用牙线清洁牙缝中残留的食物,用无菌漱口水餐后及时漱口等。防止或减少细菌在牙齿上粘粘,或者选用中药制济漱口达到牙齿保健的作用。
化学元素氟具有预防龋齿发生的作用,所以我们可以选用含氟的牙膏,每次刷牙坚持3分钟,最有效的方法就是封闭疗法,将龋齿的洞口用特殊的物质封闭,使细菌缺氧死亡,这种疗法用于学龄前儿童,待恒牙长出后予以保护和注意口腔卫生,龋齿就可以得到控制或者消失。
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