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2024-02-19 226
怎样养护卵巢防止卵巢早衰
来源：互联网
2023-02-20 17:33:31 208
卵巢养护的好不好，从一个女人的气色中就可以看出来，那么，如何养护卵巢呢？我们一起来了解一下
卵巢的作用
卵巢每月都会排出卵子，还分泌雌激素，孕激素等身体所必须的激素
卵巢的健康与否，直接影响女性的外在表现，卵巢不健康，会导致脱发，皮肤失去光泽，弹性，脸色暗淡，长痤疮，色斑等
卵巢健不健康还关系到月经的情况，卵巢不健康，月经就会失调，严重的引起闭经
卵巢的保养
卵巢的保养，应该以补肾养血为重，所以保养卵巢首先要养肾
核桃红枣花生粥，补肾作用比较好，量不需要太多，一个核桃，3个枣，一小把花生即可
足底按摩，脚根方向凸起的最高点处就是卵巢对应的反射区，每天泡完脚，按揉3~5分钟，养护卵巢
注意事项
- 平时我们也可以多吃点黑色的东西补肾
- 加强体育锻炼也是养护身体的好方法
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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