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肾虚按摩什么穴位好
来源：互联网
2023-02-20 17:34:18 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾虚是比较普遍的现象，出现肾虚如果不及时调理可能会对身体有更大的危害。今天小编来跟大家讲一下如何通过中医按摩调理肾虚。
工具/原料
- 了解穴位
方法/步骤
【合谷穴】合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口”。每天按摩，可以提高卫阳功能。
【足三里穴】按揉此穴可养胃、补肾、补肺，配合合谷穴可以起到很好的效果。
【商阳穴】每天按揉该穴具有明显的强精壮阳之效，并且可延缓衰老。
【关元】又称“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位，每天按揉会有很好的效果。
【涌泉穴】中医认为经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠。
【肾俞穴】肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷淡有帮助。
注意事项
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