著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 225
怎么正确治疗肾虚
来源：互联网
2023-02-20 17:34:20 452
我们日常口头上所说的肾虚，在现在的中医学已经不是个具体的概念，临床也不可能诊断上写肾虚，虽然“肾虚”是中医特有的概念，但只有我们中国和受中国文化影响较深的国家（东南亚、韩国等）才有这个概念的，因此我们在这里要正确树立“肾虚”概念呢。
中医“肾虚”概念
【没精神】一整天都无精打采的。
【怕冷】容易手脚冰凉。
【脾气暴躁】很容易有负面情绪。
【失眠多梦，夜尿频多】晚上睡觉总感觉有尿意，睡着后还容易醒。
【皮肤干燥、色差，易脱发】宿舍全地头发丝，皮肤黯然失色。
【体力下降，易出汗】爬个楼梯都气喘吁吁，还容易冒汗，头发出肉。
西医“肾虚”概念
西医概念上的“肾”和性、性功能没有任何关系。在西医的研究中，决定人类性、性功能的最重要器官是性腺，即男子的睾丸和女子的卵巢。以及 丘脑下部－脑垂体－性腺轴 系统，由这一复杂的内分泌系统调控着人类的性功能。
解决“肾虚”方法
【运动锻炼】比如：仰卧起坐、打篮球、跑步、游泳...
【早睡，不熬夜】熬夜是会影响内分泌失调的。
【多喝水，多吃水果、蛋白质食物】建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水...
注意事项
- 1.纠正“肾虚”概念，它不是一种“病”
- 2.保持锻炼身体。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：儿童肾虚怎么调理 下一篇：尿频、尿急、尿滴沥、尿等待、尿不尽怎么办
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 236
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 184